تبلیغات
بزرگترین مرجع دانلود تمرینات,مسابقات واطلاعات روز رشته های ورزشی
تبلیغات
آرشیو دانلود ها
فروشگاه
:: اَبر برچسبها
نویسندگان
 " امروز: "

تمرینات باشگاهی جی كاتلر تمرینات باشگاهی رونی كلمن

تقویت زانو پارچه شنا از دوران کودکی

  ورزشكار :()

تقویت زانو پارچه شنا از دوران کودکی

بعد از سن 15 سالگی آغاز می شود.

دکتر Mkhmvd معتمد گفت ISNA گفت: حذف از ورزش روزانه و ورزش نامناسب پرداختن به علل درد زانو در کودکان و نوجوانان خواهد بود. غضروف سازی مواد مخدر برای درمان هیچ چیز درد زانو. اگر شما لازم نیست که غضروف زانو همراه ساز و نسل های دیگر برای تشکیل غضروف گرفتن سلول غضروف از بین برود دوباره، آن را نمی خواهد، اما آن را بیشتر موجب چاقی در درد زانو.

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1392/09/2

تناسب اندام و کاهش وزن با موفقیت ماده 9

  ورزشكار :()


تناسب اندام و کاهش وزن با موفقیت  ماده 9


بیایید صورت با موفقیت . اگر می خواهید بدن شما همیشه در رویاهای خود تصور کرده ام ، و سپس شما باید یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب، و هیچ Jaygzny شما می توانید آنها را پیدا کند .

1 - نظم

آیا رویا نیست ... ! شما می توانید اگر شما می دانید که چگونه برای حفظ نظم در کار خود را دریافت کنید هر آنچه شما می خواهید . هر موفقیت باید به عنوان خواسته های کم است که شما در ذهن آغاز خواهد شد ، بنابراین شما می توانید تصمیم گیری هوشمند ، و مگر اینکه این مهم است که به شما صبر و شکیبایی خود را ارائه می کنند ! ترتیب است که کمک می کند تا کار دقیق شما ، بهتر و موفق تر در رسیدن به . سعی کنید این نکات را در ذهن را به هر یک تغییر مثبت در زندگی خود روبرو می شوند .

ادامه مطلب

برچسب ها: افزایش عضلات ، بدنسازی ، بدنسازی و تنساب اندام ، برنامه غذایی مناسب ، تغذیه مناسب ، تغذیه ورزشی ، تناسب اندام ،

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1392/08/26

نکته هایی جهت فرم دادن به باسن

  ورزشكار :()

نوردین پائولین فکر می کند که :
تنها راه برای بهبود شکل عضله ران به تمرین سخت و به عقب بر گردیم به سختی مشغول به کار در این راستا است . ما توصیه می کنیم که شما به پایان مقاله خود را با ماهر و حرفه ای به ارائه مشاوره و راهنمایی به خاطر داشته باشید به عضلات صندلی خود را به شکل تراشیده خوش آمدید.

بزرگترین اشتباه که زنان در عضله سیاتیک ورزش ( باسن ) متعهد می شوند ، چه؟
بسیاری از زنان فکر می کنم که برای رسیدن به نتیجه مورد نظر باید 20 تا 30 تکرار از هر حرکت به اجرا . اما اگر هدف شما این است برای ساخت عضله بیشتر ، این رویکرد کاملا اشتباه است. چنین دراز مدت است ، شما در واقع آموزش فیبرهای عضلانی استقامت خود را ، تحریک عضلات به رشد ! بهترین کار این است که به حداکثر رساندن شدت آموزش و سنگین تر ، اما تنها 8 تا 15 تکرار در هر ست برای به انجام رساندن . شما می توانید هزاران اجرا ذوب آهن اصفهان ، راه اندازی ، اما تا زمانی که شما دچار افزایش وزن می شوند ، شما را در بن بست و عدم رشد باقی می ماند.

ادامه مطلب

برچسب ها: مقالات ورزشی ، موفقیت در بدنسازی ، نکاتی برای لاغری ، ورزش و کاهش وزن ، پرورش اندام ، چربی سوزی ، کاهش وزن ،

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1392/08/26

عکس های کای گرین

› دسته : عکس های کای گرین  ورزشكار :()





عکس های کای گرین






ادامه مطلب

برچسب ها: والپیپر بدنسازان ، دانلود کای گرین ، محصولات بدنسازی ، کی گرین قهرمان ، بدن ساز خارجی ، کای گرین درمسترالمپیا ،

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1391/05/29

مسابقات جهانی مسترالمپیا 2010 دو دی وی دی

  ورزشكار :()

 

مسابقات جهانی مسترالمپیا 2010 دو دی وی دی

 

 

ادامه مطلب

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1391/03/1

آموزش پرتاب چاقو و کارد یک دی وی دی منودار

  ورزشكار :()

اموزش پرتاب چاقو وکارد

 

 

 

آموزش پرتاب چاقو و کارد یک دی وی دی منودار

 

 

این محصول شامل یک حلقه دی وی دی منودار+یک محصول به عنوان هدیه دررابطه با این محصول وبا کیفیت عالی عرضه میگردد.

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها: رزم با چاقو ، چاقو کانترپرو ، چاقو تیز ، دانلود حمله با چاقو ، دانلود چاقو کشی ، دخترچاقو کش ، هنررزمی و کاربا چاقو ، خرید وفروش چاقو ، آموزش چاقو چندکاره ، ضربه با چاقو ، سی دی آموزش چاقو ، دی وی دی آموزش چاقو ،

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1390/12/3

دانلود آموزش كیك بوكسینگ Kickboxing Training

› دسته : عكس های رونی كلمن  ورزشكار :()

آموزش كیك بوكسینگ

 

دانلود آموزش كیك بوكسینگ با حجم كم   Kickboxing Training

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها: آموزش کیک بوکسینگ ، کیک بوکسینگ ، موی تای ، آموزش موی تای ، مسابقات کیک بوکسینگ ، مسابقات کی وان ، کی وان ، ورزش های رزمی ، رزمی آموزش کیک بوکسینگ ، کاراته ، تناسب اندام ، رشته های ورزشی ، آموزشی ، قوانین کاراته ، تاریخچه ورزش کاراته ، جدیدترین رشته های ورزشی ، قوانین كاراته ، ورزش کارات ،

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1390/03/16

دانلود آموزش گلف (golf)

› دسته : عكس های جی كاتلر  ورزشكار :()

آموزش جامع گلف

 

دانلود آموزش گلف (golf)

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها: آموزش گلف ، صوت ، ویدئو ، برنامه4 ساله گلف ایران ، هیئت رئیسه ، هیئت ها ، ویژگی های گلف ، تاریخچه ، بازی کامپیوتری مینی گلف ، تازه های گلف ، اسامی مربیان گلف ،

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1390/03/16

آموزش چینی ماساژ آرام بخش سر

› دسته : دانلود بدن سازی  ورزشكار :()

ماساژ سر

 

آموزش چینی ماساژ آرام بخش سر

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها: مجموعه نفیسی از آمورش ماساژ سر برای رفع سر درد ، جهت سلامت ، نشاط کامل ، زیبایی ، کسب آرامش و نشاط. بدون استفاده از دارو و یا روش های مضر ،

› نویسنده : مربی فنی  › تاریخ : 1390/03/16
[کل صفحات : 2]     | 1 | 2